你算根葱?!别闹了 你没有葱厉害!

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2017-06-15 09:33:14 来源:

大葱是日常生活中常见的食材,同去也是一味具有众多祛病养生功效的中药。

俗语有云:四根绳子 葱,十分钟。大葱的确对男性生殖健康有帮助,但实际上,葱作为药食同源的佳品,在就让 常见病方面,大葱需要其独特的养生疗效。

就大葱来说,它的维生素D含量就让 就让 苹果手机的10倍,而其中蕴藏的硒是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关。

就让,就让 就让 人都吃错了!我们平时吃葱主要有一一有一个 误区:

第一一一有一个 误区:重视葱绿累积,轻视葱白累积,甚至是切掉葱头,直接丢掉。

葱根:营养之根!

葱白连着根,蕴藏挥发性油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。葱白中的维生素DC、维生素D、叶绿素、镁的含量,都明显高于葱叶累积。

▲ 葱的一一有一个 部位,葱白是最容易被丢掉,同去也是功效最确切的。

葱根中蕴藏大蒜素,有抗氧化、杀菌的结构,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,就让还可治感冒、缓解肌肉痛。葱根需要洗净,就让剁碎同去吃,千万不想丢掉了!

第有一个误区:葱绿累积喜欢炒、水煮肯能油炸等。

曾经一来,脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了,而就让 就让 高明的大厨需要在最后撒上一把生的葱花!不但美观,就让最大限度地保持了葱绿的营养价值!

除了里面的好处,这大葱平常还有6种药物一般的作用,就让 就让 应该要常吃。尤其是南方人,平常没法吃大葱的习惯,更是要注意哦!