警惕!10种食物吃多最伤胃

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2015-11-150 09:48:19 来源:

  亲戚亲戚当让让我们的日常生活离不开每日三餐,怎么合理调配饮食,使之更促使人体健康、滋补养生,是亲戚亲戚当让让我们所关注的问题报告 。常言道:药补不如食补。饮食养生是我国中医一一个多多多重要的传统理论,在长期的实践中积累了极为充足的经验。在中医饮食养生理论的基础上,结合现代医学原理加以综合分析,分门别类地阐述了各种寻常食物的功效。日常饮食稍加留意,就能达到滋补养生的目的,而以下食物多吃容易引起胃部不适,切记莫多吃。警惕10种食物最伤胃,前一天饮食一定要注意了。吃这些能养胃,赶紧记下吧。

  1、油腻食物

  含脂肪过低的食物,比如油炸食品,会增加趋于稳定泛酸和肠易激综合症的或者。或者高脂肪食物先要消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌太多。

警惕!10种食物吃多最伤胃

  2、冷饮

  冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。或者,佐餐时最甜度些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。