7款养生汤喝出红润滋美人

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2013-12-09 12:41:24 来源:百度百科,三九养生堂

   爱美女人女人男人大家们肯定非常重视另一方的饮食,女人女人男人健康让你不健康的面容是都时需看出来的,美容养颜非常关键,美容食谱推荐好多个吧,让我喝到偏离 养颜汤更让我大家的青春永驻。

  美容养颜汤

  五指毛桃煲乌骨鸡汤

  原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃80克、猪脊骨80克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

  做法:

  1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净插进汤煲中

  2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,插进汤煲中

  3、切三片姜插进汤煲中,插进10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲有三个 小时

  4、汤上桌前下适量的盐调味。

  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡涵盖黑色素、b族维生素b2、18种氨基酸和18种微量元素,让你脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

  沙参百合润肺汤

  原料:北沙参15克,百合80克,无花果5个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

  做法:

  1、先将无花果,洗干净,对半剖开

  2、猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净

  3、将所有的材料一同插进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加多量盐调味,即可饮用

  功效:北沙参、百合和无花果都是养阴润肺、润燥清咽的作用,上加营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。