8种食物不起眼却是营养高手

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2015-12-02 20:05:04 来源:

   【导读】8种食物不起眼却是营养高手,日常生活中所以人认为最常见的食物没法营养,而价格昂贵、长得好看的才有营养。这是错误的,已经日常生活中所以最普通的食物常常是高营养食物,一并来了解下8种食物不起眼却是营养高手。

  8种食物不起眼却是营养高手

  1.松子

  珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子充沛的油脂成份,不但里能 帮助排便,还里能 滋润皮肤。一并,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,里能 缓解发炎反应。松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

              

  8种食物不起眼却是营养高手