如何在家里准确的测量血压?

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2018-06-25 09:41:14 来源:

  对哪几个长期患有高血压的患者来说,我本人在家掌握真实有效的血压测量方式 对自身健康是非常重要的。一般血压测量的话会受到环境、身体等因素造成测量的结果都在很准确。下面给村里人 介绍一下就让 在俺家 准确的测量血压:

  一、测量注意事项

  1、尽量保证在安静无噪音的环境下进行测量。

  2、在准备测量前的一一两个 小时之内暂且进行锻炼和吃东西,尤其是暂且喝咖啡和茶暗含少许咖啡因的饮料。

  3、测量前暂且过长时间的待在温度不足英文就让 不足英文的环境中。

  4、测量前的半个小时暂且吸烟,安静的待在一一两个 地方五到十分钟左右使我本人的神经得到有效放松。

  5、在测量的过程中尽量处在轻松的具体情况,就让 尽量暂且说话、移动。

  二、测量频次

  (1)初始阶段或评估疗效。连续测量一周,每天早晚各一次。早上时间定在6点至9点之间测量,晚上测量时间定在18点到21点事先测量;早晚各测量三次,注意最后算血压的事先暂且算上第一天,就让顶端六天的平均值就不能了。

  (2)长期随访。根据血压稳定具体情况遵医嘱调整测压频率。

  三、测压规范

  (1)体位

  1、坐位,靠背椅,手肘部平置在桌上,双足自然平放地面。

  2、 把手臂露出来,就让 有衣服应该脱掉,暂且把衣服卷到袖子上,测量的事先要把手臂放的位置生和熟脏齐平;记住第一次测量的事先要把手臂上部两测的血压都测一下,事先要测的话只测第一次血压较高的那一侧就行了。

  3、对哪几个体位性低血压和糖尿病患者以及老年人来说,应该加测立位血压。

  (2)臂带放置

  1、确认将臂带的空气管插头插入血压计的空气管插孔,并将臂带缠在上臂。

  2、要控制臂带的位置。首先手掌向上,臂带暂且包住肘关节部位,臂带要从顶端就让结束包缠,就让 把空气管放上去中指的延长线上。

  3、缠上臂带。用布搭扣将臂带缠紧,顶端暂且留缝隙。

  (3)手臂放置位置

  首先把手掌放朝放上,就让 松开,注意把手掌生和熟脏位置齐平。

  (4)测量

  1、注意读取mmHg血压,非KPa血压。

  2、就让 被测量的对象血压比较高的话,即收缩压超过1400mmHg,没办法 不能对血压计进行第二次充气,就让 要注意充气最高压要比预期收缩压高400-40mmHg才行。

  3、 第一次测量完成后,暂且急于进行第二次测量,应该休息一分钟左右在进行二次测量,就让 取俩次血压的平均值。

  4、就让 俩次测量结果的舒张压或收缩压相差大于5mmHg的话,不能在休息一分钟事先再进行第三次测量,就让 取3次血压度数的平均值即可。

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